外敵から身を守るために、片方ずつの脳を順番に休めることが可能なんだそうです。人間はそんなこと出来ません。なので、睡眠をしっかりと取るためには体内時計の正常化が結構重要らしく昼寝をするのも良いみたいですね。ちょっとしたコツではありますが、昼寝は布団やベッドに横にならずに机などにつっぷして寝る。寝る前にカフェインを飲むことで１５分以内の少ない睡眠でも頭がスッキリしやすくなります。